Mineraler

Vad är mineraler?
Mineraler är oorganiska ämnen från jorden eller havet som kan delas in i två grupper: makro mineraler som kroppen behöver en hel del, till exempel. kalcium och magnesium, och spårämnen som kroppen behöver i små mängder, till exempel. zink, selen och järn.

Vad är mineraler bra för?
Eftersom kroppen inte kan skapa mineraler själv, behöver ta in det genom mat och dryck. Mineraler är mycket viktiga för många funktioner i kroppen, såsom hjärta och muskler, nervcellens normala funktioner och skelettet.
Vi vet också att mineralinnehållet i vegetabiliska livsmedel variera med jorden där de odlas.

Brist på mineraler
Brist på mineraler är ofta relaterade till hjärt - och kärlsjukdomar, njur störningar, magen - och tarmrubbningar, Benskörhet, anemi, metabola rubbningar, muskel - och gemensamma krämpor och sjukdomar i nervsystemet. Mediciner kan också hämma intaget av mineraler.