Vad är Kreatin?
Kreatin är ett äggvite ämne (protein).
Vad är Kreatin bra för?
Kreatin bildas i levern och njurarna, och transporteras till musklerna där det fungerar som en energi lager. I vår dagliga kost får vi Kreatin från kött och fisk. I sport-sammanhang kommer Kreatin i piller eller pulver form och detta för att öka volymen på musklerna.