Kalcium
Läs och lär mer om Kalcium
Vad är Kalcium?
Kalcium är den mineral som det finns mest av i kroppen, och är en av dem viktigaste byggstenarna i vårt skelett.
Vad är kalcium bra för?
Kalcium tillsammans med magnesium är viktigt för bland annat hjärt - kärlsystemet. Fosfor tillsammans med kalcium är viktigt för att bilda starka tänder och benväv.
För att kalcium ska absorberas av kroppen, måste vi ha D-vitamin i tillräckliga mängder. Mineraler är också viktiga för nervsystemets funktioner och musklerna.
Brist på kalcium?
Kvinnor kost består ofta av för lite kalcium, vilket kan leda till benskörhet (osteoporos). Brist på kalcium kan orsaka muskelryckningar, symtom som hjärtsvikt, rytm störningar av hjärta, mentala förändringar såsom irritabilitet, depression och psykos. Med bidrag av kalcium, är det viktigt att du också får magnesium, eftersom de har en synergistisk effekt.
Utvalda produkter med Kalcium
CarePharma CareMax
Tavita MultiMax
Tavita Liqua Berry
Mr Wolfberry Gojibær
Ocean Milk Kapsler
Tillbaka till ordlistan klicka här