Produktsök
D-vitamin
Läs och lär mer om D-vitamin
Vad är D-vitamin?
Vitamin D är ett samlingsbegrepp för en grupp närstående steroider. Kallas även för kalsiferol, eftersom det är viktigt för kalcium upptaget. Vitamin D är en fettlöslig vitamin.
Vitaminet delas upp i två grupper, D2 (ergokalsiferol) i växter och D3 (kolekalsiferol) hos människor. Båda vitamin formerna har samma biologiska effekter på människor.
Vad är vitamin D bra för?
Med hjälp av solljus, kan vi själva skapa D-vitamin i huden (för en ljushyad person så kan det räcka med 10-15 minuter i solen före att täcka dags behovet, men människor med mörkare hud kan behöva upp till 10 gånger så mycket solexponering för att få samma dos). D-vitamin kallas därför också för solvitaminet. Vitamin D är nödvändigt för kalciumbalansen och benvävnadens styrka.
Brist på vitamin D
Brist på vitamin D kan ses i nära samband med utvecklingen av benskörhet, och ökade doser av vitamin är minst lika viktigt som av mineraler. Genom brist på vitamin D kan barn utveckla rakitt (Engelskasjukan), Sjukdomen karaktäriseras av tillväxt störningar i skelettet. I Sverige och i andra västerländska länder kommer man att se en ökning av rakitt. Det beror främst på ökad invandring från asiatiska och afrikanska länder.
Personer med mörk hud har flera av färgningsmedel melatonin, som skyddar hudceller mot skador orsakade av ultraviolett strålning. Men i gengäld behöver de större doser för att uppnå Hälsoeffekten.
Vitamin D är ett samlingsbegrepp för en grupp närstående steroider. Kallas även för kalsiferol, eftersom det är viktigt för kalcium upptaget. Vitamin D är en fettlöslig vitamin.
Vitaminet delas upp i två grupper, D2 (ergokalsiferol) i växter och D3 (kolekalsiferol) hos människor. Båda vitamin formerna har samma biologiska effekter på människor.
Vad är vitamin D bra för?
Med hjälp av solljus, kan vi själva skapa D-vitamin i huden (för en ljushyad person så kan det räcka med 10-15 minuter i solen före att täcka dags behovet, men människor med mörkare hud kan behöva upp till 10 gånger så mycket solexponering för att få samma dos). D-vitamin kallas därför också för solvitaminet. Vitamin D är nödvändigt för kalciumbalansen och benvävnadens styrka.
Brist på vitamin D
Brist på vitamin D kan ses i nära samband med utvecklingen av benskörhet, och ökade doser av vitamin är minst lika viktigt som av mineraler. Genom brist på vitamin D kan barn utveckla rakitt (Engelskasjukan), Sjukdomen karaktäriseras av tillväxt störningar i skelettet. I Sverige och i andra västerländska länder kommer man att se en ökning av rakitt. Det beror främst på ökad invandring från asiatiska och afrikanska länder.
Personer med mörk hud har flera av färgningsmedel melatonin, som skyddar hudceller mot skador orsakade av ultraviolett strålning. Men i gengäld behöver de större doser för att uppnå Hälsoeffekten.
Utvalda produkter med D-vitamin
CarePharma CareMax
Pharma Nord bio kalk + D3
Artic Total multivitamin med rosenrot
Tillbaka till ordlistan här
Varukorg
Varukorgen är tom
Bestsellers
| 1. | 30 Days |
| 2. | New Nordic Chili Bu |
| 3. | Linnex |
| 4. | Glucosanol |
| 5. | Oxytarm |
| 6. | Immitec Sunny Tan |
| 7. | CarePharma ImmiFlex |
| 8. | New Nordic BioDrain |
| 9. | Nutriguard Man |
| 10. | Carepharma ImmiFlex |
