Ortis Frukt & Fibrer 24 tärningar

I Sverige beräknas hälften av alla kvinnor och var fjärde man någon gång lida av förstoppning. De som motionerar regelbundet, äter mycket fibrer, dricker rikligt med vätska och inte stressar för mycket har sällan dessa problem. Däremot är förstoppning ett vanligt problem för människor som har ett stillasittande arbete och som stressar mycket. Förstoppning är även ett vanligt problem när vi blir äldre och mindre
aktiva. Förstoppning är ett typiskt välfärdsproblem. Näringsfysiologer ser ett tydligt samband mellan de ständigt ökande mag- och tarmsjukdomarna och vårt stressiga västerländska levnadssätt.

Definition på förstoppning
Med förstoppning menar man det som i daglig tal kallas trög mage med påföljd att tarmarna töms mindre än 1 gång på 3 dagar. Detta tillstånd beror på att tarminnehållet har en för långsam passage genom tarmen. Vad som är normalt varierar från individ till
individ, men det normala är dock minst en avföring per dag.

Hur uppstår förstoppning?
• Om vi har ett stillasittande arbete och motionerar för lite, bukmusklerna stimuleras inte
• Om vi äter för lite vegetariska svällande kostfibrer och för mycket snabbmat
• Om vi äter för snabbt och tuggar maten dåligt. Mage och tarm behöver gott om tid och lugn och ro för att smälta maten
• Om vi dricker för lite vatten. Vätska behövs för att fibrerna ska svälla
• Om vi stressar för mycket. Stress har en negativ inverkan på hela kroppen inklusive tarmrörelserna och våra bukmuskler
• Om vi håller inne med tarmtömningen och inte tar oss tid att gå på toaletten regelbundet

Hur löser man problemet?
• Ät mer kostfibrer
• Drick mer vätska (minst 1,5 liter vatten om dagen)
• Motionera regelbundet
• Ät regelbundna måltider i en avstressad miljö
• Se till att regelbundet uppsöka toaletten, helst på morgonen efter morgonmålet.

Ingredienserna och dess verkan
• Fikonpasta, dadelpuré, vegetabiliskt guargum (baljväxt) och puré av skalad tamarindfrukt innehåller kostfibrer som tar upp vatten, sväller och förtunnar tarminnehållet
• Laktos (mjölksocker) ombildas av fysiologiska tarmbakterier till mjölksyra som verkar milt motorikstimulerande
• Rabarberpuré verkar milt motorikstimulerande
• Yoghurtpulver skyddar och balanserar den fysiologiska (normala) tarmfloran
• Glycerin är ett smörjande medel som hjälper tarminnehållet att lättare glida genom tarmen
• Råsocker bryts av tarmbakterierna ned till svaga syror som binder vatten. Härigenom ökar tarminnehållets volym och tarmarna påverkas att arbeta mer.

Egenskaper
• Snabbverkande, normalt märks effekt inom 6 till 8 timmar.
• Skonsam ger inga kramper, ej
beroendeframkallande vid normalt bruk.
• Innehåller yoghurtferment som skyddar och balanserar tarmfloran.
• Varje tärning är separat förpackad. Enkel att ta, även på resan.
• Välsmakande
• Även för vegetarianer (inget animaliskt)

Dosering:
Börja med en halv tärning. Öka dosen vid behov tills önskad effekt erhålles. Dock högst två tärningar per dag. Gravida, ammande och barn under 8 år endast enligt läkares rekommendation. Diabetiker bör tänka på att Frukt&Fibrer innehåller socker (kolhydrater 51g/100g).
Frukt&Fibrer intas tillsammans med minst ett glas vatten före sänggående. Effekten märks normalt följande
morgon. Vid behov kan Frukt&Fibrer tas när som helst på dygnet.

Innehåll:
Fikonpasta, dadelpuré, vegetabiliskt guargum (baljväxt) och puré av skalad tamarindfrukt, laktos (mjölksocker), rabarberpuré, yoghurtpulver, glycerin, råsocker.

Förpackning:
24 tärningar